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21.1 GeologueDETERR il y a 6 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Tractions supination		x 10	Ø	112kg	Ø
Soulevé de terre		x 5	120kg	135kg	Ø
Développé couché		x 5	75kg	84kg	Ø
Back Squat		x 5	100kg	112.5kg	Ø
Rowing barre		x 5	70kg	78.5kg	Ø

Poids de corps: 84kg

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