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40.8

Brianblue il y a 6 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé couché prise serrée		x 1	135kg	135kg	Ø
Soulevé de terre		x 1	200kg	200kg	Ø
Front Squat		x 2	135kg	138.5kg	Ø
Over Head Press		x 6	70kg	81kg	Ø
Traction pronation		x 3	+ 35kg	111kg	Ø

Poids de corps: 70kg

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