Fermer X
18.8
Zeos Certifié il y a 7 ans: 100 % gras les gars
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Soulevé de terre jambes tendues x5 100kg 112.5kg Ø
Soulevé de terre x8 100kg 124kg Ø
Développé couché x5 65kg 73kg Ø
Curl incliné x8 12kg 14.5kg Ø
Développé couché prise serrée x8 45kg 55.5kg Ø
Développé incliné x8 45kg 55.5kg Ø
Pompes x87 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 115kg
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