Fermer X

39.8
piggod Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x11 + 10kg 127.5kg Ø
Développé assis aux haltères x13 28kg 40kg Ø
Développé couché prise serrée x10 70kg 93kg Ø
Développé couché x10 80kg 106.5kg Ø
Curl barre droite ou coudée x10 35kg 46.5kg Ø
Curl marteau x15 16kg 23kg Ø
Poids de corps: 82.3kg
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