Fermer X

40.9
Louis622 Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Dips x9 + 40kg 149kg Ø
Développé couché x3 110kg 116.5kg Ø
Développé assis aux haltères x10 26kg 34.5kg Ø
Développé couché haltères x8 40kg 49.5kg Ø
Back Squat x4 120kg 130.5kg Ø
Rowing barre x7 77kg 92kg Ø
Barre au front x13 27kg 38.5kg Ø
Curl marteau x10 16kg 21kg Ø
Curl incliné x15 10kg 14kg Ø
Poids de corps: 76kg
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