3.8
1.1km de footing sans m'arrêter. Prochaine étape faire 1.4km non stop pour aller jusqu'au spot de street workout.
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3.8
1.1km de footing sans m'arrêter. Prochaine étape faire 1.4km non stop pour aller jusqu'au spot de street workout. |
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Traction pronation
- Série #1: 7
- Série #2: 7 - Série #3: 6 |
x 7 | + 0.4kg | 88kg | -8.5kg |