1.3

Brobrom il y a 1 an: Salut les gars je suis nouveau ici je suis en home gym donc je fais de mon mieux!

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Curl marteau - Série #1: 10@9 - Série #2: 10@9 - Série #3: 9@9 - Récupération: ~60s		x 10	9kg	12kg	Ø
Développé couché - Série #1: 8@26 - Série #2: 10@26 - Récupération: ~120s		x 10	26kg	34.5kg	Ø

Poids de corps: 59.7kg

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