Fermer X
3.7
Evamaya Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Soulevé de terre jambes tendues x10 57kg 76kg Ø
Curl barre droite ou coudée x11 14kg 19kg -1kg
Back Squat x10 55kg 73kg +4.5kg
Développé couché x10 35kg 46.5kg +2.5kg
Traction pronation x1 Ø 67kg Ø
Barre au front x13 10kg 14kg -22kg
Over Head Press x12 15kg 21.5kg Ø
Poids de corps: 67kg (+0kg)
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