Fermer X
46.7
Samfume Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x9 100kg 128.5kg Ø
Développé assis aux haltères x9 34kg 43.5kg Ø
Rowing barre x10 90kg 120kg Ø
Développé incliné x10 80kg 106.5kg Ø
Développé couché haltères x6 50kg 58kg Ø
Back Squat x12 100kg 144kg Ø
Soulevé de terre x10 110kg 146.5kg Ø
Barre au front x10 30kg 40kg Ø
Curl marteau x7 20kg 24kg Ø
Photos
Poids de corps: 81kg
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