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  • 36.7
     Samfume
  • Description:
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    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 36.7
    - Classement: Non classé
    - PDC -1
    - Age: 21ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Toulouse
    - Amis: 0
    - Instagram: @samy_machwate
    - Popularité: 655pts
    - Poids de corps: 81kg
    - Taille: 182cm - mensurations
    - Body-fat: 14%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Samfume :
  • 36.7
    Samfume il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 6 + 55kg 158kg +0.5kg
    Poids de corps: 81kg (-0.5kg)
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  • 53
    Samfume il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x 8 100kg 124kg +4kg
    Poids de corps: 81.5kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 52.5
    Samfume il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 7 + 50kg 157.5kg +5kg
    Poids de corps: 81.5kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 51.7
    Samfume il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 6 + 50kg 152.5kg +10kg
    Poids de corps: 81.5kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 50.2
    Samfume il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 10 100kg 133kg +4.5kg
    Pompes x 77 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 81.5kg (+0.5kg)
    Réagir (0)
  • 49.7
    Samfume il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 5 115kg 129kg -15kg
    Poids de corps: 81kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 49.7
    Samfume il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 4 + 50kg 142.5kg Ø
    Traction pronation x 1 + 34kg 115kg Ø
    Poids de corps: 81kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 46.7
    Samfume il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 9 100kg 128.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 9 34kg 43.5kg Ø
    Rowing barre x 10 90kg 120kg Ø
    Développé incliné x 10 80kg 106.5kg Ø
    Développé couché haltères x 6 50kg 58kg Ø
    Back Squat x 12 100kg 144kg Ø
    Soulevé de terre x 10 110kg 146.5kg Ø
    Barre au front x 10 30kg 40kg Ø
    Curl marteau x 7 20kg 24kg Ø
    Photos
    Poids de corps: 81kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Dips x 6 + 55kg 158kg il y a 1 an
    Développé couché x 10 100kg 133kg il y a 1 an
    Rowing barre x 8 100kg 124kg il y a 1 an
    Développé assis aux haltères x 9 34kg 43.5kg il y a 1 an
    Développé incliné x 10 80kg 106.5kg il y a 1 an
    Traction pronation x 1 + 34kg 115kg il y a 1 an
    Développé couché haltères x 6 50kg 58kg il y a 1 an
    Back Squat x 12 100kg 144kg il y a 1 an
    Soulevé de terre x 10 110kg 146.5kg il y a 1 an
    Barre au front x 10 30kg 40kg il y a 1 an
    Curl marteau x 7 20kg 24kg il y a 1 an
    Pompes x 77 Ø Ø il y a 1 an Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Dips x 6 + 55kg 158kg +0.5kg il y a 1 an
    Rowing barre x 8 100kg 124kg +4kg il y a 1 an
    Développé couché x 10 100kg 133kg +4.5kg il y a 1 an
    Pompes x 77 Ø Ø Ø il y a 1 an Ø
    Back Squat x 5 115kg 129kg -15kg il y a 1 an
    Traction pronation x 1 + 34kg 115kg Ø il y a 1 an
    Soulevé de terre x 10 110kg 146.5kg Ø il y a 1 an
    Développé incliné x 10 80kg 106.5kg Ø il y a 1 an
    Barre au front x 10 30kg 40kg Ø il y a 1 an
    Développé couché haltères x 6 50kg 58kg Ø il y a 1 an
    Développé assis aux haltères x 9 34kg 43.5kg Ø il y a 1 an
    Curl marteau x 7 20kg 24kg Ø il y a 1 an
  • 2 Evolution du physique
  • il y a 1 an il y a 1 an
  • Evolution du score global
  • Score
  • 655pts Badges
  • 37
    0
    11
    0
    1
    0
    0
    8
    2
    536
  • 4023/7776 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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