Fermer X

39.5
yetiekip Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Back Squat x12 110kg 158.5kg Ø
Développé couché x8 90kg 111.5kg Ø
Développé incliné x8 80kg 99kg Ø
Over Head Press x10 50kg 66.5kg Ø
Traction pronation x12 Ø 102kg Ø
Rowing barre x12 65kg 93.5kg Ø
Soulevé de terre x10 110kg 146.5kg Ø
Dips x10 + 20kg 121kg Ø
Tractions supination x12 Ø 102kg Ø
Gainage 240s Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 71kg
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