Fermer X

47.3
Gyara Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Soulevé de terre jambes tendues x6 160kg 185.5kg Ø
Rowing barre x8 100kg 124kg Ø
Tractions supination x10 Ø 120kg Ø
Dips x12 Ø 129.5kg Ø
Développé couché x1 95kg 95kg Ø
Développé assis aux haltères x8 26kg 32kg Ø
Pompes x25 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 90kg
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