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30.6
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Développé couché prise serrée | x6 | 80kg | 92.5kg | Ø | ||
Développé couché haltères | x7 | 38kg | 45.5kg | +1kg | ||
Back Squat | x6 | 80kg | 92.5kg | Ø |
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