Fermer X
4.9
Evamaya Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x13 14kg 20kg +1kg
Soulevé de terre jambes tendues x10 50kg 66.5kg -9.5kg
Back Squat x7 60kg 72kg -1kg
Traction pronation x1 Ø 67kg Ø
Développé couché x7 32kg 38kg -8.5kg
Barre au front x16 10kg 14kg Ø
Over Head Press x9 20kg 25.5kg +4kg
Poids de corps: 67kg (+0kg)
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