|
-2.5
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé couché haltères | x8 | 12.5kg | 15.5kg | Ø | ||
| Soulevé de terre | x8 | 40kg | 49.5kg | Ø |
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