|
25.8
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Tractions supination | x15 | Ø | 86kg | Ø | ||
| Curl marteau | x10 | 10kg | 13kg | -7kg | ||
| Pompes | x22 | Ø | Ø | Ø | Ø |
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