Kami08 il y a 1 an:
apprentissage mouvement soulevé de terre
Exercice
RépétitionsReps
Charge
1RM
Gain
Grade
Soulevé de terre
- Série #1: 1@40
- Série #2: 3@40
- Série #3: 3@40
- Série #4: 3@40
- Série #5: 3@40
- Série #6: 5@40
- Série #7: 6@40
- Série #8: 6@40
- Série #9: 10@40
- Série #10: 10@40
- Série #11: 10@50
- Série #12: 10@50
