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4.4
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| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
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Développé couché
- Série #1: 6@70
- Série #2: 6@70 - Série #3: 5@70 - Série #4: 4@70 |
x6 | 70kg | 81kg | Ø |
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