Fermer X
45.1
Ludosbd Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Soulevé de terre x2 200kg 205.5kg Ø
Back Squat x2 150kg 154kg Ø
Extension verticale avec haltère x10 15kg 20kg Ø
Curl marteau x12 20kg 28.5kg Ø
Développé couché x1 100kg 100kg Ø
Over Head Press x8 50kg 62kg Ø
Rowing barre x10 60kg 80kg Ø
Barre au front x10 25kg 33kg Ø
Poids de corps: 110kg
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):