Fermer X
28.1
Dydymolusque Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x5 + 20kg 105.5kg Ø
Développé couché x8 70kg 86.5kg Ø
Dips x8 + 20kg 116.5kg Ø
Soulevé de terre jambes tendues x6 92.5kg 107kg Ø
Soulevé de terre x3 120kg 127kg Ø
Over Head Press x5 45kg 50.5kg Ø
Curl marteau x10 12.5kg 16.5kg Ø
Rowing barre x8 55kg 68kg Ø
Poids de corps: 74kg
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