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15.7
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Dips | x15 | + 30kg | 158.5kg | Ø | ||
Over Head Press | x5 | 50kg | 56kg | Ø |
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Dips | x15 | + 30kg | 158.5kg | Ø | ||
Over Head Press | x5 | 50kg | 56kg | Ø |