Fermer X
32.1
jsvdt Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Extension verticale avec haltère x12 16kg 23kg Ø
Développé incliné x8 88kg 109kg Ø
Développé couché x4 110kg 120kg Ø
Curl marteau x10 22kg 29kg Ø
Back Squat x3 130kg 137.5kg Ø
Poids de corps: 88kg
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