Fermer X
22.9
Centurion Certifié il y a 2 ans: Alors je suis pas si musclé que ça, mais je suis pas maigre non plus. J'ai commencé en Mai 2020 mais j'ai découvert ce site aujourd'hui.
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé assis aux haltères x4 30kg 32.5kg Ø
Soulevé de terre jambes tendues x2 100kg 102.5kg Ø
Curl marteau x10 17.5kg 20kg Ø
Développé couché prise serrée x10 45kg 60kg Ø
Développé couché x10 50kg 66.5kg Ø
Soulevé de terre x2 100kg 102.5kg Ø
Pompes x40 Ø Ø Ø Ø
Photos
Poids de corps: 73kg
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):