|
21.8
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé couché | x2 | 60kg | 61.5kg | Ø | ||
| Soulevé de terre | x2 | 90kg | 92.5kg | +8kg | ||
| Back Squat | x5 | 50kg | 56kg | Ø |
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