Fermer X
8.1
Dphiljons Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché
- Série #1: 12@60
- Série #2: 8@70
- Série #3: 6@90
- Série #4: 3@100
- Série #5: 13@80
- Récupération: ~120s
x13 80kg 115kg Ø
Développé couché incliné haltères
- Série #1: 12@26
- Série #2: 8@36
- Série #3: 13@30
- Récupération: ~120s
x8 36kg 44.5kg Ø
Poids de corps: 96kg
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):