![]() |
2.7
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Tractions supination | x6 | Ø | 80kg | Ø | ||
Dips | x10 | Ø | 92kg | Ø | ||
Pompes | x40 | Ø | Ø | Ø | Ø |
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2.7
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Tractions supination | x6 | Ø | 80kg | Ø | ||
Dips | x10 | Ø | 92kg | Ø | ||
Pompes | x40 | Ø | Ø | Ø | Ø |