Fermer X
35.6
Kumo Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Rowing à la barre T x6 80kg 92.5kg +18kg
Soulevé de terre jambes tendues x6 140kg 162.5kg +14.5kg
Dips x8 + 40kg 144.5kg +31.5kg
Tractions supination x1 + 40kg 116.5kg +20kg
Back Squat x3 130kg 137.5kg +24.5kg
Curl marteau x15 18kg 25.5kg Ø
Poids de corps: 76.5kg (+9.5kg)
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