|
33.2
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Soulevé de terre jambes tendues | x1 | 135kg | 135kg | +15kg | ||
| Back Squat | x1 | 135kg | 135kg | Ø | ||
| Développé couché | x3 | 80kg | 84.5kg | +2.5kg |
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