Fermer X
16.8
Bastox Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Tractions supination x15 Ø 108kg Ø
Traction pronation x10 Ø 100kg Ø
Développé couché haltères x12 22kg 31.5kg Ø
Dips x10 Ø 100kg Ø
Développé couché incliné haltères x12 16kg 23kg Ø
Gainage 90s Ø Ø Ø Ø
Pompes x30 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 75kg
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