|
9.7
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dips | x10 | Ø | 120kg | Ø | ||
| Développé couché | x10 | 50kg | 66.5kg | Ø | ||
| Soulevé de terre jambes tendues | x10 | 50kg | 66.5kg | Ø | ||
| Gainage | 10s | Ø | Ø | Ø | Ø | |
| Pompes | x10 | Ø | Ø | Ø | Ø |
Vous devez être connecté pour publier une réaction.
