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22.2
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| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé incliné | x1 | 100kg | 100kg | Ø | ||
| Soulevé de terre | x1 | 170kg | 170kg | Ø | ||
| Back Squat | x1 | 140kg | 140kg | Ø | ||
| Développé couché | x2 | 100kg | 102.5kg | Ø |
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