Fermer X
4.4
Chevandier Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl marteau x15 12kg 17kg Ø
Rowing barre x15 40kg 57.5kg Ø
Front Squat x20 30kg 43kg Ø
Pompes
- Série #1: 25
- Série #2: 25
- Série #3: 25
- Série #4: 30
- Récupération: ~90s
x25 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 68kg
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