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| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Pompes
- Série #1: 8
- Série #2: 89 - Série #3: 7 - Série #4: 7 - Série #5: 24 - Récupération: ~60s |
x 89 | Ø | Ø | +55 | Ø |