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52.6
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Développé couché | x5 | 110kg | 123.5kg | +6.5kg | ||
Back Squat | x5 | 140kg | 157.5kg | -1kg |
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Développé couché | x5 | 110kg | 123.5kg | +6.5kg | ||
Back Squat | x5 | 140kg | 157.5kg | -1kg |