Fermer X
39.4
Bobby Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Tractions supination x15 + 10kg 144kg Ø
Traction pronation
- Série #1: 5@32
- Série #2: 8@20
 x5 + 32.5kg 137.5kg Ø
Développé couché x4 92.5kg 100.5kg Ø
Over Head Press x5 52.5kg 59kg Ø
Back Squat x10 75kg 100kg Ø
Poids de corps: 90kg
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