Fermer X
9.8
Zazzou Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Back Squat x5 84kg 94.5kg -2kg
Traction pronation x4 Ø 81.5kg Ø
Tractions supination x5 Ø 84kg +2.5kg
Développé couché x15 40kg 57.5kg Ø
Développé incliné x15 30kg 43kg Ø
Curl marteau x15 5kg 7kg -1.5kg
Dips x5 Ø 84kg -24kg
Pompes x23 Ø Ø +6 Ø
Poids de corps: 75kg (-2kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):