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5.3
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Tractions supination | x17 | Ø | 102kg | Ø | ||
| Pompes | x300 | Ø | Ø | Ø | Ø |
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5.3
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| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Tractions supination | x17 | Ø | 102kg | Ø | ||
| Pompes | x300 | Ø | Ø | Ø | Ø |
