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30.9
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Soulevé de terre | x1 | 215kg | 215kg | Ø | ||
Back Squat | x1 | 180kg | 180kg | Ø | ||
Développé couché | x1 | 130kg | 130kg | Ø |
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30.9
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Soulevé de terre | x1 | 215kg | 215kg | Ø | ||
Back Squat | x1 | 180kg | 180kg | Ø | ||
Développé couché | x1 | 130kg | 130kg | Ø |