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67.3
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Barre au front | x10 | 43kg | 57kg | +2kg | ||
Développé incliné | x10 | 80kg | 106.5kg | +6kg |
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Barre au front | x10 | 43kg | 57kg | +2kg | ||
Développé incliné | x10 | 80kg | 106.5kg | +6kg |