Fermer X
78.8
Thomas59128 Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Dips x10 + 60kg 210.5kg +16kg
Curl barre droite ou coudée x10 80kg 106.5kg Ø
Développé couché x5 120kg 135kg -65kg
Soulevé de terre jambes tendues x5 150kg 168.5kg -34kg
Soulevé de terre x5 160kg 180kg -56kg
Poids de corps: 98kg (+2kg)
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