Fermer X
9.2
Blues Certifié il y a 1 an: Il faut que j'utilise plus mon dos dans les tractions.
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Dips
- Série #1: 10@10
- Série #2: 12@5
- Série #3: 10@5
- Série #4: 8@5
- Récupération: ~180s
x12 + 5kg 119.5kg +6kg
Tractions supination
- Série #1: 7
- Série #2: 5
- Série #3: 4
- Série #4: 3
- Récupération: ~180s
x7 Ø 93.5kg +1.5kg
Poids de corps: 78kg (+1kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):