Fermer X
21.2
Chevandier Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Extension verticale avec haltère x15 16kg 23kg Ø
Curl incliné x15 10kg 14kg Ø
Développé couché incliné haltères x12 20kg 28.5kg Ø
Développé assis aux haltères x8 18kg 22kg Ø
Soulevé de terre jambes tendues x12 50kg 72kg Ø
Traction pronation x4 Ø 74kg Ø
Poids de corps: 68kg (+0kg)
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