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15.2
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| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Soulevé de terre | x1 | 160kg | 160kg | +33kg | ||
| Back Squat | x1 | 120kg | 120kg | +19.5kg |
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15.2
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| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Soulevé de terre | x1 | 160kg | 160kg | +33kg | ||
| Back Squat | x1 | 120kg | 120kg | +19.5kg |