|
0
vélo 10km |
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Pompes
- Série #1: 10
- Série #2: 8 - Série #3: 10 - Série #4: 10 - Série #5: 12 - Série #6: 10 - Récupération: ~60s |
x 12 | Ø | Ø | Ø | Ø |