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Alphaplissken Premium il y a 1 an: J4 du programmes 100 pompes validay https://www.100pompe...-25-pompes
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Pompes
- Série #1: 18
- Série #2: 22
- Série #3: 16
- Série #4: 16
- Série #5: 22
x22 Ø Ø +1 Ø
Poids de corps: 69.5kg (+0.5kg)
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