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Alphaplissken Premium il y a 1 an: Fail sur la dernière série du J6 malgré des temps de pause abusément long entre chaque série (17 minutes): https://www.100pompe...-25-pompes
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Pompes
- Série #1: 23
- Série #2: 28
- Série #3: 22
- Série #4: 22
- Série #5: 13
x28 Ø Ø +3 Ø
Poids de corps: 70.2kg (+0.8kg)
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