Fermer X
18.9
alex6634 il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé assis aux haltères x10 28kg 37kg Ø
Traction pronation x5 Ø 85.5kg Ø
Curl incliné x10 10kg 13kg Ø
Développé couché x10 50kg 66.5kg Ø
Barre au front x10 20kg 26.5kg Ø
Poids de corps: 76kg
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