Fermer X
48.7
crisred Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Over Head Press x7 82kg 98kg Ø
Développé couché x7 126kg 151kg Ø
Back Squat x5 153kg 172kg Ø
Curl barre droite ou coudée x4 48kg 52kg Ø
Soulevé de terre x5 150kg 168.5kg Ø
Poids de corps: 100kg
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