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8.4
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| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
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Développé couché
- Série #1: 8@95
- Série #2: 8@95 - Récupération: ~150s |
x8 | 95kg | 118kg | Ø |
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