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-2.9
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Traction pronation | x3 | Ø | 65.5kg | Ø | ||
| Tractions supination | x3 | Ø | 65.5kg | Ø | ||
| Back Squat | x3 | 40kg | 42kg | Ø | ||
| Front Squat | x3 | 28kg | 29.5kg | Ø |
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